自去年8月发布《防止未成年人沉迷网络游戏新规》以来，青少年被“狠狠”限制了整整一个学年。最近，中小学开始放寒假。很多孩子认为他们可以利用这个假期玩得很开心吗？天真了...

腾讯手机游戏于1月17日发布了2022年寒假和春节假期的未成年玩耍时间。事实上，未成年人可以在1月21日至23日（周五、周六、周日）、1月28日(周五)、1月31日至2月6日(春节假期)、每天20:00到21:00之间登录游戏，2月11日至13日(周五、六、日)。未成年人除限制玩耍时间外，其他时间不能进入游戏感受。特别提示1月29日至30日(周六、日)为禁玩日期。

根据以上观点，未成年人从1月17日有2月15日的元宵节，所有假期最多有趣14小时。

按照防沉迷的新规定，未成年人玩游戏也会“调休”

2021年8月发布《关于进一步严格管理的》 有效防止未成年人沉迷于网络游戏的通知，其中提到规定要严格控制向未成年人提供网络游戏服务的时间，所有网络游戏公司只能在周五、周六、周日和法定节假日20:00至21:00为未成年人提供1小时服务，其余时间不得以任何形式为未成年人提供网络游戏服务；认真执行网络游戏用户账户实名认证和登录规定，不得以任何形式向未实名认证和登录的客户提供游戏服务。

南都记者注意到，腾讯手机游戏发布的未成年游戏时间实际上是根据上述新规定设定的。日历表明登录时间为周五、周六、周日和法定节假日（即春节法定节假日）。有趣的是，在日历中，1月29日至30日（周六、周日）是禁止玩的日期，一些网民说“未成年人玩游戏也应该休息”和“假期玩游戏仍然和工作时间一样”。有趣的是，在日历中，1月29日至30日（周六、周日）是禁止玩的日期，一些网民说“未成年人玩游戏也应该休息”和“假期玩游戏仍然和工作时间一样”。一些网民还说，“这是一个高度的反成瘾预防措施”。

但也有网友担心:孩子会不会直接用长辈的身份信息登录玩游戏？

据腾讯游戏官方微信消息，可以这样拆招:未成年人控制的所有疑似账号登录游戏都会打开脸部，充值异常会触发脸部(以上两点在所有腾讯运营的游戏中24小时生效)。在头部游戏中，也有更严格的对策。所有55岁以上的老年人都必须在晚上登录游戏。值得注意的是，如果经常使用多个帐户设备，也会触发面部。此外，腾讯成长守护微信官方账号已经推出了“最近登录游戏账号”查询入口，家长可以一键将账号设置为“未成年方式”。

寒假生活需要科学安排 操纵电子视频的使用时间长

许多部门发布了提示，寒假期间需要科学安排假日生活和学习，加强体育锻炼，培养健康的生活方式。

根据教育部1月15日公布的《快乐寒假》 健康生活·2022年寒假中小学生和儿童健康生活提示，规定引导青少年和儿童加强体育锻炼，科学安排假日生活和学习，均衡饮食营养，培养健康的生活方式，成为自己健康的第一责任人。提到要加强体育锻炼，促进视力健康。积极参加各种形式的运动，注意防寒保暖，气候适宜时，每天户外运动2小时。注重自身视力的转变，培养科学的用眼习惯，营造良好的用眼环境。严格控制电子视频的长度，尽量避免拿手机、看电视等。

中国疾控中心也发表了一篇文章，促进学生在寒假期间采取良好的生活习惯。其中，在保护眼睛方面，建议每次使用电子产品不超过15分钟，学习使用电子产品30-40分钟后休息10分钟。

每天锻炼1小时，户外锻炼不聚集，做好保护；利用室内空间移动，避免肥胖。室内运动：如俯卧撑、原地、跳跃、小哑铃、俯卧撑、节奏运动、弹性带等。

不能玩游戏的日子，不妨多参加体育锻炼，滑溜冰、打球、下棋、画画等。

资料来源:教育部官网、腾讯手机游戏微信微信官方账号、中国疾控中心

梳理:南都记者 李芷琪